Attention, organisation, impulsivité : faites le point en 6 minutes
32 questions pour décrire vos difficultés au quotidien — ou celles de votre enfant (6-16 ans) — et savoir s'il est utile d'en parler à un médecin.
- ✓ Questionnaire gratuit
- ✓ Sans inscription
- ✓ Adulte, ado ou enfant
- Bilan détaillé + plan d'action : 4,00 € · avec le Programme 21 jours : 9,90 €
🩺 Un outil d'auto-observation : ce n'est ni un test de dépistage, ni un diagnostic. Seul un professionnel de santé peut interpréter vos difficultés.
Questions fréquentes
Est-ce un diagnostic ?
Non. C'est une auto-évaluation : elle vous aide à décrire, avec des mots simples, les difficultés d'attention, d'organisation et d'agitation que vous vivez, et depuis quand. Si vous vous posez des questions sur le TDAH, il vous aide à préparer un rendez-vous. Seul un médecin peut poser un diagnostic, après un entretien.
Qu'est-ce qui est gratuit, qu'est-ce qui est payant ?
Répondre au questionnaire est gratuit. Le bilan détaillé — vos résultats expliqués, les points à regarder (sommeil, stress, écrans), un indice de cohérence et un plan d'action adapté à votre âge — coûte 4,00 €, une seule fois, sans abonnement. Le Programme 21 jours est une option.
Pourquoi certaines questions sont-elles « à l'envers » ?
C'est voulu. Environ la moitié des questions parlent de difficultés, l'autre moitié de facilités. Cela évite de répondre « en automatique » et permet de calculer un indice de cohérence de vos réponses. Lisez bien chaque question.
Je réponds pour mon enfant : comment ça marche ?
Choisissez « Pour mon enfant » au début : les questions passent en version parent (c'est vous qui répondez), et le plan d'action donne des idées pour l'école et la maison.
Que deviennent mes réponses ?
Elles restent dans votre navigateur. Elles ne sont envoyées à notre serveur, chiffrées, qu'au moment d'afficher un bilan payé, pour le calculer — puis elles sont oubliées : nous ne les conservons pas. Le paiement est géré par Gumroad ; nous ne voyons jamais vos coordonnées bancaires. Politique de confidentialité.
Que faire si je pense avoir un TDAH ?
Commencez par en parler à votre médecin généraliste (ou au pédiatre pour un enfant) : il pourra vous orienter vers un psychiatre ou un centre spécialisé. Apportez votre bilan imprimé : il aide à décrire vos difficultés de façon concrète.
Ce site n'est affilié à aucune organisation médicale. Il ne fournit aucun avis médical.
Pour qui répondez-vous ?
Questionnaire gratuit. À la fin, si vous le souhaitez : bilan détaillé à 4,00 € (paiement unique).
Votre bilan est prêt à être calculé
Vos 32 réponses sont enregistrées dans ce navigateur. Avec votre accord, elles seront envoyées chiffrées pour calculer votre bilan détaillé :
- Vos résultats expliqués en mots simples, domaine par domaine
- Ce que vos réponses montrent, et quand il est utile d'en parler à un médecin
- Les points à regarder aussi (sommeil, stress, écrans) et un indice de cohérence
- Un plan d'action adapté à votre âge et à votre situation
- Le tout envoyé par e-mail, facile à imprimer pour un rendez-vous
✅ Votre paiement est enregistré : il ne reste qu'à afficher votre bilan.
🩺 Ce bilan est un outil d'auto-observation : il ne remplace pas un avis médical.
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Le profil en un coup d'œil
Ce que vous pouvez faire dès cette semaine
Passez à l'action, un petit pas par jour
21 actions guidées, en version entrepreneur, salarié, étudiant ou parent, un débloqueur de procrastination avec minuteur, un délai anti-achat impulsif et des routines pour les jours « batterie basse ».
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